Zonnebloem kiemen hebben een bijzonder delicate, nootachtige smaak. Ze passen bijzonder goed bij koude gerechten zoals tomaten, muesli, desserts en fruit.
Tips voor het zaaien: Strijk de zaden gelijkmatig uit in een bakje met aarde, bedek ze dun met aarde en druk ze voorzichtig aan. Geef water met een spuitfles en houd ze altijd vochtig. Een lichte plaats zonder direct zonlicht bevordert de ontkieming.
